2024兰州开学第一课直播+回放入口

　　兰州“开学第一课”最新安排：《甘肃省2024年春季开学第一课》

　　1.授课主题

　　厚植爱国情怀 立志成才报国

　　2.时间安排

　　首播：2024年2月29日(周四)19:30

　　重播：2024年3月1日(周五)19:30

　　时长：约40分钟

　　3.收看方式

　　以网络直播课的形式授课

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　　拓展：开学后要控制电子屏幕使用。尽量减少持续注视电子屏幕的时间，如手机、电脑等。多阅读纸质书籍，并合理安排学习和娱乐时间。

　　增加户外活动和体育锻炼。多进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，让眼睛得到充分的休息和远眺的机会。体育锻炼也有助于改善血液循环，对眼睛健康有益。